ავტორი:
29 March 2017
1
შეგიძლიათ მიირთვათ პირველივე ფაზიდან
ინგრედიენტები:
  • 80 მლ 2%-მდე ცხიმიანობის რძე
  • 1,5 ს/კ შვრიის ქატო პირველი ფაზისთვის, 2 ს/კ შვრიის ქატო მეორე ფაზისთვის, 2,5 ს/კ მესამე ფაზისთვის
  • დამატკბობელი და ვანილი გემოვნებით

მომზადების წესი:
აადუღეთ რძე,დაუმატეთ დამატკბობელი თქვენი გემოვნებით და შვრიის ქატო იმის მიხედვით,თუ დიეტის რომელ ფაზაში იმყოფებით.
ურიეთ ხშირად რომ არ მიიკრას. 5 წუთის შემდეგ გადმოდგით ცეცხლიდან და დაუმატეთ ვანილი.
გადმოიღეთ თეფშზე,გააგრილეთ და მიირთვით.
 

Loading...

რეგისტრაცია