მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
პიერ დუკანის ცილოვანი დიეტა
პიერ დუკანის ცილოვანი დიეტა
 ფრანგი დიეტოლოგის პიერ დუკანის დიეტა 2000 წელს გამოჩნდა და მალე პოპულარობა...
დუკანის 7 დღიანი დიეტა
დუკანის 7 დღიანი დიეტა
7 დღიანი დიეტის დროს იკლებთ 1,5 კგ-დან 4 კგ-მდე. რაც მთავარია არ შიმშილობთ. არ არის...
100 დაშვებული პროდუქტი დუკანის დიეტისათვის
100 დაშვებული პროდუქტი დუკანის დიეტისათვის
დუკანის დიეტა პირველ და მეორე ფაზაში, როცა ხდება წონის კლება, ითვალისწინებს მხოლოდ 100...
სტატიები დაიდება ყოველდღიურად
მენიუ 1 მენიუ 2
სტაფილოს და ჭარხლის დუკანური სალათი
სტაფილოს და ჭარხლის დუკანური სალათი
ამ მსუბუქი სალათის მომზადება ძალიან მარტივია. შეგიძლიათ მიირთვათ გარნირად ხორცთან ან თევზთან ერთად.
რძიანი ჩაი
რძიანი ჩაი
რძიანი ჩაი სასიამოვნო დასალევია ზამთრის ცივ დღეებში. 
დუკანური კისელი
დუკანური კისელი
დუკანური კარკადეს კისელი უგემრიელესია, ჯანსაღი და მარტივად მოსამზადებელი.
დუკანური ყავის ტორტი
დუკანური ყავის ტორტი
დუკანური ყავის ტორტი უგემრიელესია. აუცილებლად სცადეთ! 
დუკანური შოკოლადიანი მარმელადი
დუკანური შოკოლადიანი მარმელადი
დუკანური შოკოლადიანი მარმელადი უგემრიელესია და არადიეტურ მარმელადებს გემოთი არ ჩამოუვარდება. აუცილებლად სცადეთ მომზადება.
დუკანური კარკადეს მარმელადი
დუკანური კარკადეს მარმელადი
დუკანური კარკადეს მარმელადი ძალიან გემრიელია და გემოთი ძალიან ჰგავს ალუბლის მარმელადს. 
დუკანური ლაბა (ხალადეცი)
დუკანური ლაბა (ხალადეცი)
ლაბას ანუ ხალადეცის მომზადება შეიძლება რთული მოგეჩვენოთ თავიდან, მაგრამ სინამდვილეში ძალიან მარტივად მზადდება. 
ნივრის და მაწვნის სოუსი
ნივრის და მაწვნის სოუსი
ნივრის და მაწვნის სოუსი ძალიან უხდება ხორცს. მისი მომზადება ძალიან მარტივია და სულ რამოდენიმე წუთს წაგართმევთ.
დუკანური ხაჭოს მაფინები
დუკანური ხაჭოს მაფინები
ეს მარტივად მოსამზადებელი მაფნები  ხაჭოს მოყვარულებს განსაკუთრებით მოეწონებათ. 
დუკანური მდნარი ყველი
დუკანური მდნარი ყველი
მდნარი ყველი გემრიელი, ნოყიერი და მარტივად მოსამზადებელია. იდეალურია დუკანურ პურთან ერთად
შოკოლადის პუდინგი
შოკოლადის პუდინგი
ძალიან გემრიელი და მარტივი დესერტი, რომელიც განსაკუთრებით შოკოლადის მოყვარულებს მოეწონებათ.
დუკანურად შემწვარი ქათმის  ფილე
დუკანურად შემწვარი ქათმის ფილე
ასეთი მეთოდით შემწვარი ქათმის ფილე წვნიანი და გემრიელი გამოდის. 
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
პიერ დუკანის ცილოვანი დიეტა
პიერ დუკანის ცილოვანი დიეტა
 ფრანგი დიეტოლოგის პიერ დუკანის დიეტა 2000 წელს გამოჩნდა და მალე პოპულარობა...
დუკანის 7 დღიანი დიეტა
დუკანის 7 დღიანი დიეტა
7 დღიანი დიეტის დროს იკლებთ 1,5 კგ-დან 4 კგ-მდე. რაც მთავარია არ შიმშილობთ. არ არის...
100 დაშვებული პროდუქტი დუკანის დიეტისათვის
100 დაშვებული პროდუქტი დუკანის დიეტისათვის
დუკანის დიეტა პირველ და მეორე ფაზაში, როცა ხდება წონის კლება, ითვალისწინებს მხოლოდ 100...
სტატიები დაიდება ყოველდღიურად
მენიუ 1 მენიუ 2
სტაფილოს და ჭარხლის დუკანური სალათი
სტაფილოს და ჭარხლის დუკანური სალათი
ამ მსუბუქი სალათის მომზადება ძალიან მარტივია. შეგიძლიათ მიირთვათ გარნირად ხორცთან ან თევზთან ერთად.
რძიანი ჩაი
რძიანი ჩაი
რძიანი ჩაი სასიამოვნო დასალევია ზამთრის ცივ დღეებში. 
დუკანური კისელი
დუკანური კისელი
დუკანური კარკადეს კისელი უგემრიელესია, ჯანსაღი და მარტივად მოსამზადებელი.
დუკანური ყავის ტორტი
დუკანური ყავის ტორტი
დუკანური ყავის ტორტი უგემრიელესია. აუცილებლად სცადეთ! 
დუკანური შოკოლადიანი მარმელადი
დუკანური შოკოლადიანი მარმელადი
დუკანური შოკოლადიანი მარმელადი უგემრიელესია და არადიეტურ მარმელადებს გემოთი არ ჩამოუვარდება. აუცილებლად სცადეთ მომზადება.
დუკანური კარკადეს მარმელადი
დუკანური კარკადეს მარმელადი
დუკანური კარკადეს მარმელადი ძალიან გემრიელია და გემოთი ძალიან ჰგავს ალუბლის მარმელადს. 
დუკანური ლაბა (ხალადეცი)
დუკანური ლაბა (ხალადეცი)
ლაბას ანუ ხალადეცის მომზადება შეიძლება რთული მოგეჩვენოთ თავიდან, მაგრამ სინამდვილეში ძალიან მარტივად მზადდება. 
ნივრის და მაწვნის სოუსი
ნივრის და მაწვნის სოუსი
ნივრის და მაწვნის სოუსი ძალიან უხდება ხორცს. მისი მომზადება ძალიან მარტივია და სულ რამოდენიმე წუთს წაგართმევთ.
დუკანური ხაჭოს მაფინები
დუკანური ხაჭოს მაფინები
ეს მარტივად მოსამზადებელი მაფნები  ხაჭოს მოყვარულებს განსაკუთრებით მოეწონებათ. 
დუკანური მდნარი ყველი
დუკანური მდნარი ყველი
მდნარი ყველი გემრიელი, ნოყიერი და მარტივად მოსამზადებელია. იდეალურია დუკანურ პურთან ერთად
შოკოლადის პუდინგი
შოკოლადის პუდინგი
ძალიან გემრიელი და მარტივი დესერტი, რომელიც განსაკუთრებით შოკოლადის მოყვარულებს მოეწონებათ.
დუკანურად შემწვარი ქათმის  ფილე
დუკანურად შემწვარი ქათმის ფილე
ასეთი მეთოდით შემწვარი ქათმის ფილე წვნიანი და გემრიელი გამოდის.