მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
პიერ დუკანის ცილოვანი დიეტა
პიერ დუკანის ცილოვანი დიეტა
 ფრანგი დიეტოლოგის პიერ დუკანის დიეტა 2000 წელს გამოჩნდა და მალე პოპულარობა...
დუკანის 7 დღიანი დიეტა
დუკანის 7 დღიანი დიეტა
7 დღიანი დიეტის დროს იკლებთ 1,5 კგ-დან 4 კგ-მდე. რაც მთავარია არ შიმშილობთ. არ არის...
100 დაშვებული პროდუქტი დუკანის დიეტისათვის
100 დაშვებული პროდუქტი დუკანის დიეტისათვის
დუკანის დიეტა პირველ და მეორე ფაზაში, როცა ხდება წონის კლება, ითვალისწინებს მხოლოდ 100...
სტატიები დაიდება ყოველდღიურად
მენიუ 1 მენიუ 2
დუკანური მდნარი ყველი
დუკანური მდნარი ყველი
მდნარი ყველი გემრიელი, ნოყიერი და მარტივად მოსამზადებელია. იდეალურია დუკანურ პურთან ერთად
შოკოლადის პუდინგი
შოკოლადის პუდინგი
ძალიან გემრიელი და მარტივი დესერტი, რომელიც განსაკუთრებით შოკოლადის მოყვარულებს მოეწონებათ.
დუკანურად შემწვარი ქათმის  ფილე
დუკანურად შემწვარი ქათმის ფილე
ასეთი მეთოდით შემწვარი ქათმის ფილე წვნიანი და გემრიელი გამოდის. 
დუკანური გემრიელობების მოსამზადებლად საჭირო პროდუქტები
დუკანური გემრიელობების მოსამზადებლად საჭირო პროდუქტები
დიეტის დროს მენიუს გასამრავალფეროვნებლად ხშირად ვიყენებთ დამხმარე პროდუქტებს
დუკანური შოკოლადი
დუკანური შოკოლადი
დუკანური შოკოლადები უგემრიელესია და გემოთი შოკოლადის ირისს ჰგავს. მომზადებაც ძალიან მარტივია და არც დიდ დროს წაგართმევთ.
დუკანური ბურგერი
დუკანური ბურგერი
დუკანური ბურგერი უგემრიელესია,თანაც ნოყიერი და მარტივად მოსამზადებელი. არადიეტური ბურგერისგან ვერც კი გაარჩევთ. 
დუკანური შაურმა
დუკანური შაურმა
შაურმა დუკანურად არის ძალიან ჯანსაღი, გემრიელი, ნოყიერი. აუცილებლად სცადეთ. 
დუკანური ცხელი შოკოლადი
დუკანური ცხელი შოკოლადი
უგემრიელესი დუკანური კაკაო / ცხელი შოკოლადი შესანიშნავია ზამთრის ცივ დღეებში. 
დუკანური ბლინები ნუთელათი
დუკანური ბლინები ნუთელათი
ბლინები შოკოლადის კრემით შესანიშნავი საუზმეა მეორე ფაზისთვის. 
დუკანური ნუთელა
დუკანური ნუთელა
უგემრიელესი დუკანური შოკოლადის ნუტელა. მიირთვით მეორე ფაზიდან
ყვავილოვანი კომბოსტოს სალათი დუკანურად
ყვავილოვანი კომბოსტოს სალათი დუკანურად
ეს დუკანური სალათი არის ძალიან სასარგებლო და ამავდროულად ძალიან გემრიელიც.
გოგრის ბლინები : დუკანური რეცეპტი
გოგრის ბლინები : დუკანური რეცეპტი
ეს გემრიელი ბლინები შესანიშნავია საუზმისთვის.
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
პიერ დუკანის ცილოვანი დიეტა
პიერ დუკანის ცილოვანი დიეტა
 ფრანგი დიეტოლოგის პიერ დუკანის დიეტა 2000 წელს გამოჩნდა და მალე პოპულარობა...
დუკანის 7 დღიანი დიეტა
დუკანის 7 დღიანი დიეტა
7 დღიანი დიეტის დროს იკლებთ 1,5 კგ-დან 4 კგ-მდე. რაც მთავარია არ შიმშილობთ. არ არის...
100 დაშვებული პროდუქტი დუკანის დიეტისათვის
100 დაშვებული პროდუქტი დუკანის დიეტისათვის
დუკანის დიეტა პირველ და მეორე ფაზაში, როცა ხდება წონის კლება, ითვალისწინებს მხოლოდ 100...
სტატიები დაიდება ყოველდღიურად
მენიუ 1 მენიუ 2
დუკანური მდნარი ყველი
დუკანური მდნარი ყველი
მდნარი ყველი გემრიელი, ნოყიერი და მარტივად მოსამზადებელია. იდეალურია დუკანურ პურთან ერთად
შოკოლადის პუდინგი
შოკოლადის პუდინგი
ძალიან გემრიელი და მარტივი დესერტი, რომელიც განსაკუთრებით შოკოლადის მოყვარულებს მოეწონებათ.
დუკანურად შემწვარი ქათმის  ფილე
დუკანურად შემწვარი ქათმის ფილე
ასეთი მეთოდით შემწვარი ქათმის ფილე წვნიანი და გემრიელი გამოდის. 
დუკანური გემრიელობების მოსამზადებლად საჭირო პროდუქტები
დუკანური გემრიელობების მოსამზადებლად საჭირო პროდუქტები
დიეტის დროს მენიუს გასამრავალფეროვნებლად ხშირად ვიყენებთ დამხმარე პროდუქტებს
დუკანური შოკოლადი
დუკანური შოკოლადი
დუკანური შოკოლადები უგემრიელესია და გემოთი შოკოლადის ირისს ჰგავს. მომზადებაც ძალიან მარტივია და არც დიდ დროს წაგართმევთ.
დუკანური ბურგერი
დუკანური ბურგერი
დუკანური ბურგერი უგემრიელესია,თანაც ნოყიერი და მარტივად მოსამზადებელი. არადიეტური ბურგერისგან ვერც კი გაარჩევთ. 
დუკანური შაურმა
დუკანური შაურმა
შაურმა დუკანურად არის ძალიან ჯანსაღი, გემრიელი, ნოყიერი. აუცილებლად სცადეთ. 
დუკანური ცხელი შოკოლადი
დუკანური ცხელი შოკოლადი
უგემრიელესი დუკანური კაკაო / ცხელი შოკოლადი შესანიშნავია ზამთრის ცივ დღეებში. 
დუკანური ბლინები ნუთელათი
დუკანური ბლინები ნუთელათი
ბლინები შოკოლადის კრემით შესანიშნავი საუზმეა მეორე ფაზისთვის. 
დუკანური ნუთელა
დუკანური ნუთელა
უგემრიელესი დუკანური შოკოლადის ნუტელა. მიირთვით მეორე ფაზიდან
ყვავილოვანი კომბოსტოს სალათი დუკანურად
ყვავილოვანი კომბოსტოს სალათი დუკანურად
ეს დუკანური სალათი არის ძალიან სასარგებლო და ამავდროულად ძალიან გემრიელიც.
გოგრის ბლინები : დუკანური რეცეპტი
გოგრის ბლინები : დუკანური რეცეპტი
ეს გემრიელი ბლინები შესანიშნავია საუზმისთვის.